Сентябрьский спортивный праздник объединил участников проекта из двух муниципалитетов. Жители Пушкино и Красноармейска встретились на свежем воздухе, чтобы доказать: энергия и бодрость духа не зависят от цифры в паспорте. Авторскую программу для возрастной группы представила тренер Светлана Михеева. Комплекс упражнений был тщательно адаптирован под физические возможности старшего поколения. Особое внимание уделили техникам, способствующим поддержанию мышечного тонуса и сохранению естественной подвижности суставов. Кульминацией занятия стал практикум по работе на уличных тренажерах: тренер детально разобрала биомеханику движений и указала на типичные ошибки, помогая избежать чрезмерной нагрузки. Своими впечатлениями поделилась участница встречи Елена Половова. По её словам, профессиональные подсказки наставника позволили освоить верную технику, а групповой формат занятия создал удивительную атмосферу взаимовыручки и зарядил отличным настроением на весь день. После финальной разминки она ощутила необыкновенную легкость и прилив сил. Организаторы напоминают, что серия спортивных и досуговых мероприятий для людей «серебряного» возраста продолжается. Желающих присоединиться ждут по адресу: город Пушкино, Московский проспект, дом 51а.
 
 Читать в источнике