В подмосковном Пушкино участницы губернаторского проекта «Активное долголетие» открыли для себя новое направление заботы о себе — специализированные упражнения, направленные на деликатное и бережное укрепление организма. Вместо погони за спортивными рекордами — сфокусированная работа над качеством жизни. Как отмечают в пресс-службе регионального Министерства социального развития, комплекс занятий разработан для решения важных задач: поддержки органов малого таза, профилактики опущения и снижения дискомфорта от стрессового недержания. Дополнительный бонус — значительное улучшение кровообращения. Все тренировки проходят под чутким контролем опытного инструктора. Специалист не только сопровождает каждое движение, но и индивидуально подбирает безопасную и эффективную нагрузку, исключающую риски для неподготовленного тела. Напомним, что проект, инициированный губернатором, предоставляет бесплатный доступ к спортивным секциям, творческим мастерским и экскурсионным поездкам для женщин старше 55 лет и мужчин, перешагнувших 60-летний рубеж. Желающие присоединиться к занятиям могут посетить центр «Пушкинский», расположенный по адресу: Московский проспект, дом 51а.
 
 Читать в источнике