Активность светила резко пошла вверх. Всего за сутки астрономы зарегистрировали около 20 вспышек — впечатляющий скачок, ведь ещё несколько дней назад их число не превышало пары событий в день. Самая мощная за последние две недели вспышка произошла на пике этого солнечного «возбуждения». Её последствия, по расчётам специалистов, могут добраться до нашей планеты уже 22 июля. Ожидается, что возмущения магнитного поля перерастут в полноценную магнитную бурю. В такие периоды многие люди особенно остро чувствуют перемены: жалуются на головные боли, упадок сил, скачки давления, бессонницу и невнимательность. В зоне особого риска — те, у кого есть проблемы с сердцем и сосудами. Чтобы пережить геомагнитные качели с минимальным дискомфортом, стоит соблюдать несколько простых правил: высыпаться и чередовать работу с отдыхом; пить больше обычного — вода помогает организму адаптироваться; отложить интенсивные тренировки на потом; не забывать про прогулки на свежем воздухе; держать под контролем артериальное давление. Впрочем, эксперты напоминают: магнитные бури влияют на всех по-разному. Самочувствие складывается из множества факторов — от погоды и стресса до режима дня и общего состояния здоровья. А значит, паниковать не стоит, но быть готовым — вполне разумно.
 
 Читать в источнике