Жаркая и сухая погода сохранится в Москве и Московской области в начале новой рабочей недели. Как сообщила ТАСС ведущий сотрудник Гидрометцентра России Марина Макарова, понедельник станет еще одним теплым днем без осадков. По прогнозам синоптиков, днем 20 июля столбики термометров в столице поднимутся до отметок 28–30 градусов выше нуля. По области температурный диапазон окажется чуть шире — от плюс 25 до плюс 30 градусов. Осадков в этот день не ожидается. Ночь на понедельник также обещает быть теплой. В Москве температура воздуха составит 15–17 градусов тепла, а в районах Подмосковья термометры покажут от 9 до 14 градусов выше нуля. Врачи и спасатели напоминают о необходимости соблюдать меры предосторожности при высокой температуре воздуха. В пиковые часы солнечной активности — с 12:00 до 16:00 — рекомендуется по возможности оставаться в прохладных помещениях или в тени. При выходе на улицу следует обязательно носить головные уборы, легкую светлую одежду из натуральных тканей и солнцезащитные очки. Важно поддерживать водный баланс организма, выпивая не менее 1,5–2 литров чистой воды в день, избегая при этом сладких газированных напитков, кофе и алкоголя.
 
 Читать в источнике