Лето традиционно считается временем, когда организм особенно легко наполняется радостью и энергией. Но почему в погожие деньки настроение взлетает до небес, и как заставить «гормоны счастья» работать на полную мощность? Ответы на эти вопросы дал заведующий отделением эндокринологии Пушкинской больницы Марифф Гаджиев. По словам специалиста, теплое время года само по себе не является гарантией эйфории. Организму требуется внешний стимул. «Прогулки на свежем воздухе, физическая активность, путешествия и новые впечатления — вот главные катализаторы выработки эндорфинов», — пояснил врач. Именно эти вещества дарят нам ощущение эмоционального подъема и искренней радости. Однако Марифф Гаджиев предупреждает: не каждое сиюминутное удовольствие способно принести долгосрочное чувство счастья. Эксперт советует подходить к вопросу стратегически — постепенно накапливать позитив. Для этого нужно больше двигаться, чаще бывать на природе, общаться с близкими и, что самое важное, научиться замечать те самые приятные мелочи, из которых и состоит повседневная жизнь. Напоминаем, что запись к узким специалистам в поликлиниках Подмосковья осуществляется только через терапевта. Сначала вы посещаете лечащего врача, и уже он при необходимости направляет вас к нужному доктору.
 
 Читать в источнике