Участники программы «Активное долголетие» нашли нестандартный способ сохранить ясность ума и защитить мозг от возрастных изменений. Методика, которая заставляет серое вещество работать по-новому, уже набирает популярность среди жителей региона старшего поколения. В основе подхода лежит так называемая нейробика — специальная зарядка для ума. В отличие от привычного решения кроссвордов или судоку, эта система направлена на получение абсолютно нового опыта и требует включения всех органов чувств. Почему это работает? Когда человек выполняет рутинные дела механически, мозг экономит энергию, используя старые нейронные связи. Но стоит изменить привычный сценарий или задействовать необычные сочетания органов чувств, как ему приходится экстренно прокладывать новые проводящие пути. В голове взрослого человека насчитывается около 100 миллиардов нейронов, способных к созданию новых контактов в любом возрасте благодаря пластичности мозга. Цифры и факты: Согласно научным данным, постоянные интеллектуальные тренировки снижают вероятность развития возрастной деменции на 20–30%. Всего 10–15 минут подобных занятий ежедневно способны заметно улучшить память, концентрацию и скорость мышления. Гимнастика обладает накопительным эффектом, создавая прочный когнитивный резерв, который защищает разум от старения. Как присоединиться: Всех желающих приглашают на очные занятия по адресу: Московский проспект, 51А.
 
 Читать в источнике