В городском парке Пушкино состоялась масштабная акция «Десять тысяч шагов», собравшая представителей разных поколений. Мероприятие наглядно доказало: здоровый образ жизни объединяет людей вне зависимости от возраста. Третьего апреля городской парк Пушкино превратился в площадку для здоровья и спортивного единства. Здесь прошла популярная акция «Десять тысяч шагов», организованная при поддержке Министерства социального развития Подмосковья. Участие в ней приняли как представители старшего поколения из проекта «Активные долголеты», так и энергичная молодежь из Молодежно-досугового центра «Точка притяжения». Перед стартом маршрута всех ждала бодрая разминка на свежем воздухе. Под ритмичную музыку участники выполняли комплекс упражнений: разогревали суставы, делали наклоны и приседания. По общему мнению, этот момент позволил полностью отвлечься от гаджетов и настроиться на предстоящую прогулку. Специалисты в области медицины и фитнеса, присутствовавшие на мероприятии, подчеркнули: регулярная ходьба — один из наиболее безопасных и эффективных видов кардионагрузки. Она укрепляет сердце и сосуды, помогает контролировать вес, ускоряет обмен веществ, снижает стресс и даже улучшает качество сна благодаря выработке «гормонов радости» — эндорфинов. «Мне 72 года, но я чувствую себя на все 50! — поделилась одна из участниц акции. — Такие утренние зарядки в парке, да еще в компании молодых, дарят невероятный заряд бодрости и оптимизма. Оказывается, движение и живое общение куда важнее цифры в паспорте». Акция стала частью масштабного проекта «Активное долголетие», который реализуется в Подмосковье по инициативе губернатора Андрея Воробьева. Программа предлагает гражданам старшего возраста бесплатные занятия спортом, творческие мастер-классы и познавательные экскурсии. Хотите присоединиться к проекту? Жители Пушкино могут получить подробную информацию и записаться на мероприятия по адресу: г. Пушкино, Московский проспект, д. 51а, или по телефону: 8-991-730-66-72.
 
 Читать в источнике