В клубе «Активное долголетие» городского округа Пушкино запустили специальную программу для восстановления дыхания и комплексного оздоровления. Занятия построены на знаменитой методике Александры Стрельниковой. Как сообщили в пресс-службе Министерства социального развития Московской области, программа нацелена на общее укрепление организма людей старшего поколения. Под руководством опытных инструкторов участники клуба выполняют специальный комплекс упражнений. «Ключевая задача — не просто физическое развитие, а стимуляция нервной системы и профилактика травм. Регулярные тренировки значительно снижают риск падений, что очень важно для пожилых людей», — отмечают организаторы. На занятиях гармонично чередуются нейрогимнастика для активации когнитивных функций и адаптированная гимнастика на стульях. Это позволяет развивать физическую силу, повышать выносливость, улучшать гибкость суставов и координацию движений. Присоединиться к занятиям может любой желающий соответствующего возраста. Тренировки проходят ежедневно. Адрес: г. Пушкино, Московский проспект, дом 51а. Телефон для справок: 8-991-730-66-72.
 
 Читать в источнике