Участники клуба «Активное долголетие» в Пушкино освоили экзотический для себя вид спорта — метание ножа. Десять человек прошли специальный инструктаж и уже научились уверенно поражать мишень. Необычный мастер-класс был организован в рамках проекта, направленного на расширение досуговых активностей для старшего поколения. Под чутким руководством опытного инструктура пенсионеры изучили основы техники безопасности и базовые приемы метания. «Это невероятно затягивает! Здесь нужна и сила, и концентрация, и точность. После тренировки чувствуешь не только приятную усталость, но и огромное удовлетворение от того, что смог попасть в цель», — поделилась впечатлениями одна из участниц Марина. По словам организаторов, этот вид активности отлично развивает координацию движений, мелкую моторику и помогает поддерживать психоэмоциональное равновесие. При этом метание ножей — не единственная активность у долголетов. Так, в августе пенсионеры изучали степ-аэробику.
 
 Читать в источнике