В молодежном центре «Точка притяжения» Пушкинского округа прошло шестое занятие «Школы волонтеров». Участники говорили о стрессе, его признаках, способах борьбы и возможных последствиях, передает пресс-служба администрации городского округа. Темой встречи также стало эмоциональное выгорание. Присутствующие обсудили его проявления на личном опыте, а затем выполнили упражнения для снятия физического, умственного и психического напряжения. Среди них — техники работы с негативными мыслями с помощью рациональных, воспоминание своих главных достижений и осознание важности поддержки близких.
 
 Читать в источнике