Дудлинг — или машинальное рисование стало доступно участникам клуба «Активное долголетие» в подмосковной Ивантеевке, сообщает пресс-служба Министерства социального развития Московской области. Ведомство отмечает, что мастер-класс по графическому рисунку для долголетов провела преподаватель Ивантеевского филиала Московского Политехнического Университета Инна Быстрова. Преподаватель пояснила, что эта техника несет большую терапевтическую пользу — помогает отдохнуть, спастись от скуки или, напротив, сконцентрироваться. «Дудлинг — машинальное рисование, которое занимает руки и помогает мысленно сфокусироваться на чем-либо. Непрерывный творческий процесс не дает мозгу заскучать, замечтаться или отвлечься, потому в эти минуты он особенно хорошо воспринимает информацию», — рассказала Инна Быстрова. Фото: Министерство социального развития Московской области Она пояснила, что участники мастер-класса увлеченно рисовали, общаясь друг с другом и слушая музыку, а отдельные элементы дудлинга раскрашивали растворимым кофе. «Такая техника успокаивает и напоминает медитацию. Рисование снижает уровень стресса, главное, в дудлинге нельзя ошибиться, так как нет четкой техники рисования и не нужно задумываться над пропорциями и композицией», — пояснила преподавател?
 
 Читать в источнике