Участники проекта «Активное долголетие» из Пушкино осваивают зажигательную танцевальную тренировку — зумба голд. Об этом рассказало Министерство социального развития Московской области.    Автор: Влада Тараришкина В ведомстве отметили, что вести активный образ жизни важно в любом возрасте. Для пожилых людей зумба — это отличный вариант, который поможет мягко и без усилий приобщиться к спорту. Долголеты занимаются танцами под чутким руководством сертифицированного тренера. Одна из участниц клуба Екатерина Голубева отметила, что на занятиях она начинает себя чувствовать гораздо увереннее, следит за осанкой, а самочувствие с настроением повышаются. Тренировка помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, развить координацию движения, укрепить мышечный корсет, а также повысить гибкость и улучшить состояние суставов. «Посещая зумбу, вы обретете новых друзей и знакомых, получите невероятный прилив энергии и массу положительных эмоций. Присоединяйтесь в нашу дружную команду!» — добавил руководитель комплексного центра Артем Савин. Напомним, проект «Активное долголетие» реализуется по инициативе губернатора Московской области Андрея Воробьева. Для участников программы проводят не только экскурсии, но и спортивные, творческие и иные мероприяти?
 
 Читать в источнике