Руководство клуба «Активное долголетие» в подмосковной Ивантеевке преподнесло оригинальный подарок на китайский Новый год своим подопечным и организовало мастер-класс по китайской гимнастике цигун.    Автор: Ольга Егиян Мероприятие провела опытный тренер-инструктор Наталья Колесникова. «Цигун — это не просто гимнастика, это целая философия. Зная, что Наталья Колесникова как инструктор-волонтер ведет занятия два раза в неделю в Доме культуры «Юбилейный», решила пригласить ее к нам», — рассказала руководитель клуба «Активное долголетие» в Ивантеевке Светлана Гончарова. Она уточнила, что гимнастика очень полезна для здоровья, и если наши долголеты захотят, то присоединятся к тренировкам на постоянной основе Мастер-класс длился полтора часа с четкими инструкциями и объяснениями и интересными рассказами о том, как связанны определенные точки на теле человека с внутренними органами. И как можно этим пользоваться в обычной жизни. «Отличный подарок! С возрастом организм начинает барахлить, а очень этого не хочется. На цигун стоит обратить внимание. Надо выработать правильную привычку — ходить на занятия два раза в неделю. Много нового и интересного нам сегодня рассказала Наталья», — поделилась впечатлениями участница проекта «Активное долголетие» Вера Простова. Стать участниками губернаторского проекта «Активное долголетие» могут женщины старше 55 лет и мужчины старше 60 лет. Более подробная информация размещена на сайте dolgoletie.mosreg.ru Your browser does not support the video ta
 
 Читать в источнике