Долголеты в Пушкино обретают покой и гармонию при помощи восточных практикПозитивно и бодро проходят занятия гимнастикой Цигун в первом отделении клуба «Активное долголетие» Комплексного центра соцобслуживания «Пушкинский», говорится в сообщении Министерства социального развития Московской области. Инструктор Татьяна Гусак помогает каждому погрузиться в состояние расслабленности, успокоить мысли и избавиться от стресса. Цигун развивает концентрацию, выравнивают осанку и заряжает бодростью. Выполняя гимнастику, долголеты улучшают гибкость, укрепляют нервную систему, улучшают настроение. Директор центра Артем Савин пояснил, что восточные практики пользуются популярностью среди долголетов, так как сочетают в себе оздоровительные функции и духовные аспекты. Он уверен, что у этих упражнений нет противопоказаний, поэтому они являются универсальным способом поддержания двигательной активност?
 
 Читать в источнике