Танцевальная тренировка на свежем воздухе: новый подход к активному долголетию в ПушкиноТанцевальная тренировка на свежем воздухе — это новый подход к активному долголетию, который приобретает все большую популярность среди участников клуба «Активное долголетие». Недавно на территории, прилегающей к КЦСОНиР «Пушкинский», прошла такая тренировка, которая оказалась настоящим открытием для многих. «Мы сегодня провели танцевальную тренировку на улице, на травке, и я думаю, что всем это очень понравилось», рассказала инструктор танцевальной тренировки Владилена Анплеева. Владилена отметила, что проведение занятия на улице имело не только практическую, но и эстетическую ценность. В помещении становится жарко, а на свежем воздухе можно насладиться легким ветерком и приятной атмосферой лета. Кроме того, руки являются основным инструментом выражения в танце, и от их пластичности зависит грация всего движения. Поэтому акцент в этой тренировке был сделан именно на развитие пластических движений рук. Однако, это не единственная польза танцевальных тренировок. Как подчеркнула Владилена, танцы способствуют улучшению памяти, когнитивных способностей и работе мозга в плане решения задач. Участники клуба «Активное долголетие» уже ощутили на себе все эти положительные изменения, которые приносит танец. Они стали лучше ориентироваться в пространстве, двигаться быстрее и передавать свои эмоции через танец. Занятие завершилось тем, что каждый участник протанцевал свой личный танец, в котором выразил свою индивидуальность, чувства и переживания. Это был настоящий творческий процесс, который позволил каждому участнику проявить себя и почувствовать радость от самовыражения. «Танцы улучшают память, когнитивные способности и работу мозга в плане решения задач. Все это я прочувствовала на себе! Поэтому очень рада приходить на эти великолепные занятия, хотя над своим личным танцем еще придется поработать», поделилась своими впечатлениями участница занятия Вера Игоревна. Таким образом, танцевальная тренировка на свежем воздухе стала не только интересным и эффективным способом активного долголетия, но и возможностью насладиться летней атмосферой и развить свои творческие способности. Этот новый подход к тренировкам стал настоящим открытием для участников клуба «Активное долголетие» и помог им почувствовать радость от движения и самовыражения. Ольга Шеметов
 
 Читать в источнике