Тренер по зимнему плаванию из Подмосковья раскрыл секрет становления «моржом»Любительская команда по зимнему плаванию из Московской области продемонстрировала хорошие результаты на соревнованиях в Липецке и вернулась в регион с несколькими медалями. Завершились состязания среди любителей зимнего плавания, которые объединили «моржей» со всей России. Подмосковная команда показала высокие результаты и заработала 14 медалей. Их тренер Павел Сальников рассказал, как спортсмены смогли добиться таких высот в нелегком виде спорта. Плавание в его жизни присутствует на протяжении 13 лет, четыре года из них он занимается им в зимнее время. Павел Сальников поделился, что для каждого подходит своя схема моржевания. Например, с ним не сработала методика контрастного душа, поэтому он начал ежедневно плавать в озере зимой. Такой марафон длится сто дней и по этой программе он ежегодно обучает тех, кто тоже хотел бы стать «моржом». Тренер также отметил, что в этом деле важна регулярность, а также нельзя заниматься моржеванием без консультации с врачом. Теперь подмосковная команда продолжит тренировки, чтобы покорять новые вершины. Алёна Притул
 
 Читать в источнике