Ночью с 18 на 19 января окунуться в прорубь смогут все желающие. В Городском округе Пушкинский подготовят две площадки: - г. Пушкино: родник «Ивушка» (р. Уча, мкр Мамонтовка); - д. Мураново: купель Мураново (р.п. Ашукино). Там организуют тёплые раздевалки и горячий чай, на всякий случай будут дежурить спасатели и сотрудники Скорой медицинской помощи. Ну а мы тем временем напоминаем, что купание в ледяной воде – нешуточная нагрузка для организма. Вот несколько простых советов: - за пару-тройку часов до купания надо плотно перекусить; - одежда и обувь должны легко сниматься и надеваться, наличие шнурков или пуговиц нежелательно; - купальник или плавки нужно надеть дома, заранее. - перед купанием следует сделать разминку – поприседать, например; - окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга; - после купания быстро растереться полотенцем, надеть шапку, на ноги — теплые носки и удобную обувь, выпить горячий чай или компот; - растираться снегом и пить алкоголь не рекомендуется. Всем здорового и счастливого купани?
 
 Читать в источнике