Влажность в помещении должна составлять от 40 до 60%, но в отопительный сезон эта цифра снижается. Организм не только не получает воду из атмосферы, но и начинает сам ее отдавать. Из-за этого ухудшаются внимание и концентрация, растет утомляемость, снижается общий иммунитет. Особенно вреден сухой воздух для детей, людей с заболеваниями дыхательных путей и людей пожилого возраста. О том, чем может грозить сухой воздух, рассказали врачи Московской областной больницы имени профессора Розанова В.Н. «Первым последствия сухого воздуха ощущают люди с контактными линзами. Сухой воздух способствует высыханию слезы, которая в нормальном микроклимате поддерживает гладкость и чистоту роговицы, и на поверхности глаза оседают мелкие частицы, вызывая покраснение. Снижается естественная защита глаз, развивается так называемый синдром сухого глаза», - рассказала заведующая офтальмологическим отделением Московской областной больницы имени профессора Розанова В.Н. Наталья Данилина. Помимо этого, сухой воздух отрицательно воздействует на слизистые носоглотки, снижая ее способность защищать организм от простудных инфекций. Также его постоянное воздействие может нарушать работу всей дыхательной системы, способствуя развитию астмы и других болезней дыхательных путей. «При постоянном воздействии сухой воздух усиливает испарение собственной воды из кожи. Из-за этого появляется сухость кожи, шелушение и трещинки, что приводит к повышенной восприимчивости к аллергенам и инфекциям. Все это ведет к воспалению кожи и, в том числе, к преждевременному старению и появлению морщин. Также сухой воздух негативно влияет на волосы и ногти. Они становятся сухими, ломкими и тонкими», - рассказал заведующий кожно-венерологическим диспансером Константин Головченко. Также специалисты отмечают, что в помещении, где увлажнение воздуха недостаточное, у детей чаще обостряются хронические заболевания, могут возникать дерматиты, проблемы со сном и даже дисбактериоз. Для того, чтобы избежать последствий сухого воздуха для организма, необходимо его увлажнять - прежде наладить вентиляцию. Также в помещении можно установить увлажнитель или положить на батарею мокрое полотенце или простынь, которое, постепенно высыхая, будет насыщать воздух в комнате влагой.
 
 Читать в источнике