Жителям серебряного возраста велосипедные прогулки будут особенно полезны, конечно, если правильно рассчитывать нагрузку. Среди положительных моментов катания на велосипеде можно отметить: укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой системы, избавление от гиподинамии, да и просто это отличный повод выбраться из дома и насладиться природой! Участники Ивантеевского клуба «Активное долголетие» ежедневно отправляются на велосипедные прогулки по городскому парку. В бесплатном велопрокате можно подобрать удобный велосипед. При выборе велосипеда предпочтительнее остановится на байке с низкой рамой и низкой расслабленной посадкой. Удобное сидение позволит кататься долго с комфортном, а багажник сделает из велосипеда не только прогулочное, но и полноценное транспортное средство.
 
 Читать в источнике