Хотите укрепить здоровье? Введите в свой рацион полезные продукты, принимайте витамины и другие биологически активные добавки, занимайтесь спортом. Это стандартные рекомендации врачей и сторонников ЗОЖ. Однако разобраться во всем разнообразии БАДов, представленных на рынке, не так уж и просто. В этой статье собрана вся необходимая информация о лецитине: что это за вещество, какую пользу оно приносит организму.

Lecithin — это соединение, содержащее жиры органического происхождения, преимущественно фосфолипиды. Не растворяется в воде. Препараты на его основе назначают для укрепления здоровья, профилактики многих заболеваний, а также на этапе реабилитации после перенесенных травм и операций. Лецитин участвует в процессе регенерации клеток, поэтому может применяться для омоложения организма.

Польза для здоровья

Лецитин не является медпрепаратом, принимается как пищевая добавка. Для его приобретения не нужен рецепт от врача. Обратите внимание: лечебный эффект достигается в том случае, если включать его в комплекс терапевтических мероприятий, назначенных доктором при поставленном диагнозе. Витамины с лецитином можно применять для различных целей:

? снижение уровня холестерина;

? профилактика психических заболеваний;

? оздоровление печени;

? устранение острых реакций на стресс;

? исключение развития колита;

? повышение иммунитета;

? улучшение мозговой функции.

На данный момент проводятся исследования относительно влияния лецитина на снижение риска возникновения рака молочной железы.

Поддержка лактации

Кормление грудным молоком полезно для женщины и малыша. Педиатры рекомендуют поддерживать процесс как можно дольше. Однако роженицы сталкиваются с массой проблем, в результате принимают решение в пользу смесей. Закупорка протоков в молочной железе вызывает боль, в некоторых случаях даже лихорадку.

Предотвратить развитие воспалительного процесса помогает лецитин. Он делает молоко менее вязким, благодаря чему оно не застаивается в протоках. Однако это лишь профилактическая мера. Вещество не может помочь тем, у кого уже развился лактостаз. Прием БАДа окажет положительный эффект для матери и ребенка. Организму женщины в период лактиции необходимы нутриенты для восполнения их запасов. Малышу фосфолипиды требуются для нормального развития органов и систем, полноценного усвоения пищи.

Лецитин для снижения веса

Лишние килограммы появляются, когда нарушается метаболизм. Снова стать стройной поможет Lecithin. Он нормализует обменные процессы. В результате происходят расщепление жиров, подтяжка кожи, устранение проявлений целлюлита. Исключается образование дермальных рубцов.

Действие БАДов с фосфолипидами проявляется очень быстро. Потеря лишних килограммов происходит уже после 2 недель приема. При этом не наблюдаются побочные эффекты. В редких случаях может возникнуть аллергическая реакция на лецитин из подсолнечника. В этом случае его нужно заменить на соевый.

Источник: сайт nowfoods.market