Представьте, что при виде какого-то объекта или изображения у вас вдруг начинает колотиться сердце, подступает тошнота и охватывает чувство необъяснимого отвращения и страха. А между тем, это всего лишь кусочек сыра или сотовая структура пчелиных сот! Ученые называют этот феномен трипофобией – боязнью отверстий. Давайте разберемся, что это за странное явление, почему оно возникает и можно ли избавиться от подобного недуга.

Как проявляется трипофобия и что ее вызывает

Трипофобия проявляется в виде неприятных ощущений и реакций (от легкого дискомфорта до паники) при виде повторяющихся отверстий или выпуклостей.

Среди наиболее распространенных триггеров трипофобии:

• 
  
• скопления одинаковых отверстий, например, на лотосе, губке или сотах;
• 
  
• кластеры пузырьков или бугорков, как на прыщах или подушечках пальцев;
• 
  
• растения и животные с множеством мелких отростков или щупалец.
• 
  

Интересно, что подобные объекты вовсе не должны вызывать ассоциации с опасностью. Но по необъяснимой причине они провоцируют чувство тревоги и омерзения.

У людей с трипофобией такие стимулы могут вызвать учащенное сердцебиение, потливость, озноб, тошноту. Приступ обычно проходит, как только человек перестает смотреть на триггер.

Узнать больше про трипофобию можно на сайте - здесь она описана подробно с научной точки зрения.

Почему возникает страх перед отверстиями

Причины трипофобии до конца не ясны. Существует несколько гипотез.

Первая связана с инстинктивным страхом перед ядовитыми и опасными существами, у которых есть характерные узоры из пятен или отверстий. Например, змеи, пауки, скорпионы. Возможно, мозг подсознательно ассоциирует похожие структуры с угрозой и запускает тревожную реакцию.

Другая гипотеза объясняет трипофобию патологической реакцией на заразные кожные заболевания вроде оспы или чесотки. Их визуальные признаки – пятна, волдыри, струпья – напоминают триггеры фобии.

Еще одна версия связывает это явление с нарушениями в зонах мозга, отвечающих за обработку зрительной информации. У людей с трипофобией, видимо, возникают сбои в распознавании определенных узоров.

Но ни одно из этих предположений пока не нашло однозначного подтверждения. Природа трипофобии остается загадкой.

Какова распространенность этого феномена

По разным оценкам, трипофобией страдают от 15 до 20% населения. Женщины подвержены ей чаще мужчин. Эта фобия не связана с каким-то возрастом и может проявиться в любом периоде жизни.

Интересно, что раньше трипофобия считалась крайне редким расстройством. Но с появлением интернета люди стали активно делиться своим опытом, и выяснилось, что эта проблема гораздо более распространена, чем предполагалось.

Можно ли вылечить страх отверстий

К счастью, избавиться от трипофобии вполне реально. Эффективны такие методы, как:

• 
  
• когнитивно-поведенческая терапия - переобучение реакций мозга на триггеры;
• 
  
• десенсибилизация - постепенное снижение чувствительности к стимулам путем регулярного воздействия;
• 
  
• лекарства для купирования тревоги и панических атак.
• 
  

Главное – понять, что трипофобия не опасна для жизни. А дискомфорт от нее можно научиться контролировать и преодолевать.

Заключение

Трипофобия – довольно распространенное, но малоизученное явление. Его причины до конца не ясны. Возможно, это пережитки инстинктивного страха или нарушения восприятия. Но даже с таким недугом можно справиться. Главное – не игнорировать проблему и обратиться к специалисту. А еще лучше – просто воспринимать подобные визуальные эффекты как интересный курьез, не более того.