|
· ГЛАВНАЯ · ФОРУМ · ДОСКА ОБЪЯВЛЕНИЙ · НЕДВИЖИМОСТЬ · |
![]() |
Питание – ключевой фактор, напрямую влияющий на здоровье, активность, устойчивость человека к воздействию негативных влияний окружающей среды. Выбор несбалансированного рациона, регулярное употребление вредных продуктов отрицательно сказываются на массе тела. Употребление пищи с оптимальным составом, без вредных компонентов позволит нормализовать работу всех систем организма, обеспечить базу для физического, психического благополучия. Современные производители дают возможность сформировать перечень полноценных питательных и вкусных блюд из исключительно качественных продуктов на натуральной основе. Готовые товары от проверенного поставщика сделают здоровое питание доступным для каждого, помогут избежать потерь времени и ресурсов. Что важно при составлении правильного рационаДля нормального функционирования организма требуется достаточное поступление с пищей основных пищевых веществ – белков, углеводов, жиров, витаминов, микро- и макроэлементов, воды. Они обеспечат его энергией, «строительным материалом» для клеток, настроят правильное течение биохимических и физиологических процессов. При этом важно соблюдать оптимальное соотношение продуктов животного и растительного происхождения, отдавать предпочтение ненасыщенным жирам, избегать очищенных злаков, избытка сахара. Здоровое питание дает возможность на 80% уменьшить вероятность возникновения инфаркта миокарда, инсульта, сахарного диабета. Ключевые правила:
Рацион для здорового питания стоит составлять индивидуально с учетом физических нагрузок, возраста, состояния здоровья, противопоказаний. Желательно обратиться к опытному диетологу. Особенности выбора продуктов здорового питанияСпециализированные компании предлагают большой выбор продукции для формирования разных вариантов сбалансированного меню. Среди сторонников здорового питания всегда востребованы такие позиции;
Эти продукты помогают нормализовать обмен веществ и уровень сахара. Они обеспечивают хорошее пищеварение и выведение из организма вредных веществ. Необходимо учитывать, что энергетическая ценность суточного рациона обязательно должна соответствовать энергозатратам организма. Совершать покупки стоит только у проверенных производителей и поставщиков. Важно обратить внимание на опыт работы компании, наличие документов, подтверждающих качество, и на рекомендации покупателей. Источник: сайт biokor.ru
|