Фридайвинг – это спортивная или рекреационная деятельность, которая представляет собой погружение под воду без использования аквалангов или другого дыхательного оборудования. Во время фридайвинга спортсмен или пловец задерживает дыхание и погружается в воду, используя свои навыки. Целью фридайвинга может быть достижение глубины, установление рекордов, охота на рыбу или исследование подводного мира.

На сайте https://freedivingrussia.ru обучение фридайвингу описано подробно. Это самая крупная школа в России, где более 300 фридайверов регулярно проходят обучение.

Почему стоит пойти учиться в школу фридайвинга «Глубина»

Сотрудничая с ней, ученик получает не только отличные результаты тренировок, но также:

• круглосуточную помощь по административным вопросам;
• удобное приложение для записи на тренировки;
• доступ к обучающим материалам и теоретическим программам;
• возможность путешествовать с инструкторами по самым красивым дайв-спотам в мире;
• помощь в подготовке к соревнованиям и индивидуальные занятия.

Фридайвинг требует от практикующих хорошей физической формы, контроля над дыханием, умения расслабляться и правильного технического исполнения.

Плюсы обучения

Обучение фридайвингу имеет ряд преимуществ:

• Улучшение физической формы. Фридайвинг является физически интенсивным видом активности, требующим хорошей физической подготовки. Обучение и практика способствуют развитию силы, гибкости и выносливости.
• Улучшение контроля над дыханием. Этот навык может быть полезным в повседневной жизни, помогая управлять стрессом, улучшать концентрацию внимания.
• Увлекательное погружение в подводный мир. Фридайвинг позволяет погрузиться в подводный мир без помощи дыхательного аппарата. Это открывает возможности для более глубокого и непосредственного взаимодействия с морской жизнью и окружающей средой.
• Экологическое сознание. Призывает к сохранению окружающей среды и экологической ответственности. Обучение может повысить осознанность, уважение к морской биологии и экосистемам, а также к необходимости их защиты.
• Самоусовершенствование и духовное развитие. Фридайвинг требует погружения в глубины сознания и преодоление собственных ограничений. Это способствует развитию самодисциплины, самообладания и уверенности, а также к эмоциональному росту.

Кроме этого, фридайвинг создает возможности для общения и взаимодействия с другими людьми, увлеченными этим видом активности. Существуют соревнования, мероприятия и клубы, где можно обмениваться опытом, находить новых друзей и чувствовать себя частью сообщества.