Тревога представляет собой особое эмоциональное состояние, которые спровоцировано ожиданием опасности или угрозы. Тревога и страх – это не одно и то же. Страх – базовая эмоция человека, ее связь напрямую зависит от инстинкта самосохранения и, как правило, возникает только в моменты опасности. Чтобы справится и с тем, и с другим, специалисты рекомендуют принимать таблетки Адаптол. В инструкции по применению указано, что препарат эффективен при неврозах, тревожных состояниях, панике.

Что способно вызвать тревогу

Основными факторами, которые способны спровоцировать повышенную тревожность у человека, являются:

• неудачи на работе;
• одиночество;
• частые болезни;
• плохое окружение;
• домашнее насилие;
• детские психологические травмы;
• конфликты;
• алкогольная и наркотическая зависимость;
• малоподвижный образ жизни.

Важно отметить, что последний пункт в наше время стал очень популярным, поскольку интернет полностью поглотил часть нашей жизни. Стоит понимать, что цифровой прогресс – это хорошо, но, если это пагубно сказывается на здоровье, нужно минимизировать такое «прогрессирование».

К примеру, сидение за компьютером нужно заменить прогулками на свежем воздухе, чтением, занятием йогой или танцами. Также хорошо помогает вязание, вышивка или собирание LEGO.

Как справиться с тревогой

Чтобы быстро и безболезненно избавиться от тревоги, врачи рекомендуют принимать Адаптол 300. Согласно инструкции, препарат принимается курсом, не вызывает побочных эффектов и отпускается в аптеке без рецепта.

Кроме приема препарата важно снизить тревожность, избавившись от ее причины, если это возможно. К примеру, если вам грозит увольнение, и вы не знаете, что делать, оцените рынок и сферу деятельности, где вы работаете. Посмотрите на сайтах вакансии, которые могут вам подойти, налаживайте контакт с новым работодателем и тогда принимайте решение, имея «подушку безопасности».

Если вы одинокий и страдаете от этого, выходите из зоны комфорта: запишитесь на групповые занятия по танцам, йоге, спорту, посещайте форумы, тренинги, мастер классы. Это поможет завести новые знакомства, наладить отношения. Не стоит паниковать, что не получится, важно пробовать.

Часто тревожное состояние убеждает, что с ним невозможно справиться, но это далеко не так. Важно вовремя выявить проблему. Это поможет правильно от нее избавится. Поэтому, если решение нужно быстро – можно обратиться за помощью к специалисту и начать принимать Адаптол 300.